ミランダ愛用ヴァージンココナッツオイルの健康効果と効能はどうなの？？

　意外と知られていないココナッツオイルの効能と使用法

■ココナッツオイルの使い方

1、サンオイルとして
ココナッツオイルは紫外線をカットする効果があるため、
サンオイルの原料として使用されています。
その紫外線カット率は20％とも言われています。
日焼け止めと上手に併用して紫外線から肌を守りましょう。

2、スキンケアに
ココナッツオイルには抗酸化作用があるため、
肌の乾燥やシワを防ぐ効果があります。
乳液やクリーム代わりにスキンケアの最後に使うほか、
ブースターとしてスキンケアの導入に使用することも可能です。

3、リップケア、グロス代わりに
ココナッツオイルは保湿力が高いため、
リップケアに最適。艶やかになるため口紅の上からポンポンとのせれば
グロス代わりにもなります。
ただし、量を加減しないとギトギトになってしまうため注意が必要です。

4、メイク落としに
メイク落としとして使用する場合は、
ポイントメイクを先にオフしておきましょう。
そして、あらかじめ乾いた手のひらで温めておいたココナッツオイルを
乾いた状態の肌にのせ素早くメイクと馴染ませ、
その後ぬるま湯で洗い流します。
手がふと軽くなる瞬間がきたら洗い流し終了のサインです。
その後水気をふき取りコットンに化粧水か乳液を含ませたもので
軽く拭き取ってください。
化粧崩れが気になる方はコットンに含ませるものを乳液にすることをお勧めします。

5、スカルプケアに
入浴前の乾いた状態の頭皮にココナッツオイルを馴染ませます。
そして、蒸しタオルで頭皮を包み込み入浴します。
数分後通常の方法でシャンプーすると、頭皮の汚れが落ち、
潤いも同時に与えることができます。

6、アウトバス用トリートメントとして
保湿力が高いココナッツオイルはヘアケアにも最適。
毛先を中心に少量馴染ませるとまとまり、ツヤが出ます。
ただし、トップにつけると
髪のボリュームがダウンしてしまう恐れがあるため注意しましょう。

7、ボディケア、マッサージオイルに
ココナッツオイルは保湿力が高く、
抗酸化作用が高いためボディケアにも最適。
お風呂上りの濡れた肌にマッサージするように使用して
潤った艶やかなボディをキープしましょう。

8、インナービューティ・ダイエットに
ココナッツオイルは脂肪を効果的に燃やし、
空腹感を抑えてくれる効果があります。
また、美肌効果や免疫力をアップする効果もあるため
毎日摂取することがお勧め。
ミランダは緑茶に混ぜたり、サラダに振りかけて摂取。
その摂取量は1日にティースプーン3杯程度なのだそうです。

　ここまでココナッツオイルのさまざまな
使い方とその効果についてお話してきました。

最後に大切な注意点があります。
ご紹介したような効果が期待できるのは、
ココナッツオイルの中でも

「エキストラヴァージンココナッツオイル」だけなのだそう。

ココナッツオイルとの違いは未精製であるという点。
したがってトランス脂肪酸が含まれておらず、
脱色・脱臭加工されていないオイルということになります。
ご購入の際はくれぐれもご注意ください。



エキストラヴァージンココナッツオイル

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甘くない、甘すぎない梅酒の作り方 ブランデーの梅酒ってどう？？

　市販の梅酒は私には甘すぎて合わない方、
甘くない梅酒の作り方教えますーー

■材料

梅 1.5キロ
・ホワイトリカー 2.5リットル

■手順

①青梅を洗い、水気をふき取り、ヘタを取る。
②容器に入れてホワイトリカーを注ぐ。
シロップは飲むときに好みで調節する。

　砂糖を入れない以外、
普通の梅酒の作り方と同じです。
酒は容器の口いっぱいまで入れるのが基本。
甘くないので料理にも使えるすぐれもので、
酢味噌をこの梅酒でのばすと、
さわやかな梅の香りの
ぬたができるそうです。



●ウイスキーやブランデーを使った梅酒

　梅酒を作るのはホワイトリカーからと
限定して考えなくてもいいのです。
手に入りやすいウイスキーやブランデーをベースとした
梅酒も結構いけます。

ホワイトリカーで作った梅酒に加えて
ベースとなるウイスキーやブランデーの味と香が加わった
梅酒が出来上がります。



　この時は氷砂糖の量をかなり減らした方が
ウイスキーの風味が強く残ります。
皆さんも試してみて下さい。
氷砂糖の量の加減も含めて。

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